Nutriční konzultace

Komplexní konzultace (50 minut)

• 1x analýza tělesného složení na diagnostickém přístroji
• vysvětlení výsledků analýzy tělesného složení nutričním terapeutem
• propočet nutričních hodnot dosavadního jídelníčku klienta a výdeje energie fyzickou aktivitou
• zhodnocení původního jídelníčku a životního stylu
• základní doporučení k úpravě stravování, případně zpracování anamnézy pro vstup pro dlouhodobější spolupráci v rámci programu
• v případě následného koučinku je tato konzultace zdarma
• cena 900Kč/50 minut

Analýza složení těla INBODY

Měření s vysvětlením výsledků a konzultací zahrnuje:

• analýza tělesného složení na diagnostickém přístroji InBody
• vysvětlení výsledků analýzy tělesného složení nutrčním terapeutem a fitness trenérem
• základní výživové nebo sportovní doporučení
• evidence měření a průběžné sledování pokroku. 
• cena 600Kč/30 minut
• v případě měření bez interpretace a výživových doporučení 300Kč/15 minut
• od září 2026

Výživový a pohybový koučink

Online i osobní koučink zahrnuje:

• tři měsíce intenzivní denní spolupráce
• jedinečný individuální přístup - žádné universální jídelníčky ani kalkulačky příjmu z internetu, vše nastavuji dle vašich jídelních zvyklostí, rychlosti metabolismu, somatotypu
• denní motivace, podpora, pomoc při sestavení jídelníčku
• tréninkový plán - členská sekce - 2 silové tréninky, protahovací videa, hiit
• koučink obsahuje eBook receptů
• koučink obsahuje Kurz Funkční břišní stěna
• více o koučinku ZDE

Výživa v těhotenství a při kojení

• kontrola aktuálního jídelníčku a doporučení změny ve stravě pro dostatečný příjem živin v těhotenství, při kojení a pro správný vývoj dítěte,
• doporučení pro udržení zdravé hmotnosti v těhotenství,
• těhotenská cukrovka - principy diety, vhodné potraviny, jednoduché tipy
• jak se připravit na období po porodu, aby byl start co nejkomfortnější

Výživa dětí

• přenesení vývoje dítěte do růstového grafu
• dítě s nadváhou
• neprospívající dítě
• výživa mladého sportovce

• důraz na udržitelnost, ne "rychlý úspěch"

• rodinné stravování

Výživa seniorů

• prevence ztráty svalové hmoty (sarkopenie) 
• řešení podvýživy i nadváhy
• výživa při chronických onemocněních (diabetes, vysoký krevní tlak, vysoký cholesterol)
• optimalizace příjmu bílkovin, vlákniny a tekutin

• důraz na dlouhodobě udržitelné stravovací návyky 

Výživa v nemoci

• diabetes 1. a 2. typu
• inzulinová rezistence a metabolický syndrom
• vysoký cholesterol a zvýšené krevní tuky
• vysoký krevní tlak
• dna a zvýšená hladina kyseliny močové
• onemocnění trávicího traktu 
• potravinové alergie a intolerance
• celiakie
• nadváha a obezita

Výživa při léčbě antiobezitiky

• nastavení jídelníčku při léčbě léky na hubnutí
• prevence ztráty svalové hmoty
• dostatečný příjem bílkovin, vlákniny a tekutin
• řešení nežádoucích účinků léčby (nevolnost, nechutenství, zácpa)
• podpora zdravého a udržitelného úbytku hmotnosti
• nastavení stravovacích návyků pro dlouhodobé udržení výsledků

Úprava hmotnosti

• redukce i zdravé navyšování tělesné hmotnosti
• individuální nastavení jídelníčku podle vašich cílů
• důraz na zachování nebo nárůst svalové hmoty
• pravidelné měření tělesného složení na InBody
• sledování pokroku a úprava plánu podle výsledků
• udržitelný přístup bez drastických diet a zákazů