Je to vaše zásluha, sama bych to nedokázala, stále bych se točila kolem dokola. Paní Terezko, s vaší spolupráci a trpělivostí to byla radost, lehkost a velice pozitivní práce. Moc děkuji! Dělám vám reklamu, všude vás doporučuji, pár lidí chtělo kontakt, snad se ozvou. Hlavně můj syn zareagoval a připravuje si jídlo a moc se na vás těší. Díky vám mám zase radost, radost předávám dál. Pod vaším dohledem to šlo samo. Naučila jste mě spoustu možností jak jíst a cvičit. Bude mi chybět každodenní dopisování a kontrolování. Moc vám za všechno děkuji, opatrujte se.

Lenka, 55 let

- 22kg

Terez…. moc bych Vám chtěla poděkovat za to, co jsem díky vašemu coachingu dokázala… V životě jsem zkusila snad stovky diet, netvrdím, že bez úspěchu, ale vždy jsem byla unavená a bez života, což vedlo k opětovnému přejídání a nárůstu hmotnosti… byla jsem klasicky jo-jař.. :D S Vámi to šlo úplně přirozeně, konzultace každý den, kdykoli jsem potřebovala byla jste tu pro mě, vše se mnou konzultovala, naučila mě se opět hýbat, vše jste přizpůsobila potřebám mého těla … Ano, pravdou je, že je to hlavně o nás, kolik snahy a úsilí jsme ochotni sami sobě obětovat, ale díky Vám to jde zcela snadno a přirozeně …Vzala jste mi plány do budoucna… chtěla jsem vydat knihu… JÁ A STOVKY DIET BEZ ÚSPĚCHU… teď vím, že coaching a strava od Terez funguje…Takže ještě jednou velké díky… a pokračujeme … je mi ctí být pod vašim vedením

Linda, 42 let

- 29kg

Chcete zhubnout a to relativně rychle? Tak je Terka ta správná volba. Po porodu mi zůstalo asi 5 kg a hodně vypouklé břicho. A k tomu všemu za 7 měsíců svatba. Chtěla jsem zhubnout sama, myslela jsem si, že to zvládnu, ale nakonec jsem se nechala přemluvit a objednala se k Terezce. Bylo to to nejlepší rozhodnutí, jaké jsem udělala. Celý program byl hodně náročný (hlavně kvůli miminku a času), kolikrát jsem myslela, že už to nedám, ale Terka mě každý den motivovala a poháněla k lepším výsledkům. Pomáhala mi vytvářet jídelníčky a denně mi psala, zda dělám vše tak, jak mám. Díky Terezce jsem dokázala nemožné a od června do září jsem se dostala na svou původní váhu a břicho se zatáhlo. Jsem hrozně vděčná, že jsem měla tu možnost. Naučili jsme se v rodině, že jídlo je základ všeho a když je strava vyvážená, tak se člověk cítí lépe. Jsem moc šťastná, mám zase ráda své tělo a líbí se mi. Za všechno moc vděčím Terezce. Děkuji. 

Hanka, 30 let

- 10kg

Před rokem jsem u Terky začínala s kurzem břišní stěny kvůli problémům s otěhotněním a taky jako doplněk ke běhání. Během kurzu jsem se zmínila o svých problémech se spánkem. Už po měsíci jsem se cítila mnohem lépe při sportu i běžných aktivitách. Kurz má sice své osnovy, ale Terka mi nastavila cvičení na míru a doporučila další aktivity pro celkové zlepšení. Běháni jsem musela na chvilku oželet, v současné chvíli mi končí šestinedělí a věřím, že z velké části vděčím Terce za těhotenství bez bolesti zad a vůbec větší povědomí o tom, jak to moje tělo vlastně funguje:) moc děkuji Terce a vřele doporučuji její péči!

Eliška

Pro kurz funkční břišní stěny jsem se rozhodla nejen kvůli tomu, že se mi nelíbilo moje vypouklé břicho, ale hlavně mě trápily i další obtíže jako bolest zad. Líbilo se mi, že je cvičení snadné, rychlé, výmluva "nemám čas" zde rozhodně neplatí. Další věc, která je super je, že se jde postupně, Terka je vždy nápomocná a vše vysvětlí, naučí, takže se nemusíte bát jít do online formy spolupráce. Já jsem spokojená a snažím se si to vždy jednou za čas projet znovu. Výsledkem je ploché bříško, ale hlavně zmírnění obtíží v souvislosti s oslabenou břišní stěnou. Jako porodní bába doporučuji všemi deseti, zejména všem ženám po porodu.

Monča

porodní asistentka

Ke kurzu Funkční břišní stěna jsem se dostala díky workshopu u nás v práci a pak jsem pokračovala v soukromí - lekcemi přímo u Terezky. Tereza mi vše vysvětlila, ukázala, jak mám cvičit a byla mi pravidelně k dispozici pro mé dotazy. Měly jsme pravidelné kontroly a navazovaly jsme dalšími bloky, což mě motivovalo vše dělat poctivě a najednou jsem zjistila, že jsem na cvicích získala závislost. Když jsem viděla ty skvělé výsledky, pokračuji i dále po ukončení kurzu. Vyhovuje mi, že je můžu cvičit téměř kdekoliv a kdykoliv a efekt je výrazně lepší, než při dřině v posilovně.

Lucka

Terko, chtěla bych ti moc poděkovat za progres, který vidím po půl roce, co k tobě chodím na pravidelné silové tréninky. Zpočátku jsem byla trochu skeptická, ale hned při první lekci jsi mě dostala svými znalostmi a profesionalitou. Cvičení s tebou mě baví a hlavně vidím výsledky, cítím se fyzicky silnější a mám vyšší sebevědomí. Kurz břišní stěny považuji za příjemný benefit k pravidelnému posilování. Ještě jednou moc děkuji a doporučuji všemi deseti.

Janča

Osobní tréninky s Terezou jsou naprosto super a velmi efektivní. Přestože mě vždy bolí celé tělo, tak po pár cvičeních je na těle efekt viditelný - tj. zpevněná pokožka, pevnější tělo, zatáhlé břicho.

Vyhovuje mi Terez osobní a profesionální přístup s přesahem do zdravého stravování - její redukční jídelníček je boží, baví mě podle něj vařit i poté, co jsem už shodila 11kg Program "břišní stěna", který dala Terez dohromady je velmi efektivní a účinný. 

Kristý

Terka je člověk, který je na správném místě v tom co dělá. Po mnoha zkušenostech s osobními trenéry, mohu s klidným srdcem říct, že jsem na nikoho lepšího zatím nenarazila. Nabízí služby ve velice širokém spektru a opravdu ve všem vyniká, ať už se jedná o břišní stěnu, rady ohledně jídelníčku, vysvětlování ke konkrétním partiím, které cvičíte. Terez, máš můj velký obdiv a přála bych si víc takto zapálených lidí v dalších oborech, kde bych věděla, že nešlápnu vedle.

Verča

S Terezou jsme navázali kontakt v rámci interního vzdělávání a podpory zdraví našich spolupracovníků. Tereza pro nás připravila tříměsíční cyklus zaměřený na funkční břišní stěnu, který jsme odstartovali úvodním webinářem a zakončili workshopem. Z Terezy srší přímo nakažlivé nadšení a zapálení pro to, co dělá. Zároveň se nadále neustále vzdělává a studuje, takže má svá doporučení podložená i odbornými poznatky. Moc děkujeme za skvělou spolupráci a těšíme se na další příležitosti.

Miriam Benešová, dm drogerie