Výživový a pohybový koučink BackToMyBody
Představte si, že...
- jste každý den najedeni, nemáte chutě, ani hlad
- vaříte z běžně dostupných surovin a to, co jíte, může jíst celá rodina a bude jim to chutnat
- už nikdy nebudete potřebovat žádný univerzální redukční jídelníček, protože si ho dokážete sestavit sami
- se vám opravdu někdo individuálně věnuje a sestavuje s vámi jídelníček podle vašich chutí, možností i schopností vařit
- tréninková videa máte hned po ruce a můžete i zacvičit doma
Intenzivní výživový a pohybový koučink BackToMyBody
- pro ty, co to myslí skutečně vážně!
- koučink je osobní i online
- základní koučink trvá 3 měsíce
- s ohledem na biochemické parametry vašeho těla (krevní rozbor)
- 2 schůzky či videohovory, kde se vám budu věnovat a bude dostatek času na zodpovězení všech otázek (vybrat si je můžete kdykoli v rámci 3 měsíců)
- zhodnocení týdenního jídelníčku před zahájením
- jedinečný individuální přístup - žádné universální jídelníčky ani kalkulačky příjmu z internetu, vše nastavuji dle vašich jídelních zvyklostí, rychlosti metabolismu, somatotypu
- denní komunikace přes whats app, a to dle vašich možností - nikdo vás nenutí v určitý čas být k dispozici, komunikujete, kdy vy máte čas => učím vás jídelníček na druhý den sestavit a tím se naučíte to, co zná výživoví poradce, kterého už pak nikdy nebudete potřebovat!
- denní motivace, podpora, pomoc
- optimalizace cirkadiánního rytmu - hormony hrají důležitou roli v redukci, ale i ve zdraví!
- tréninkový plán - dostanete přístup na moje tréninková videa => 3 silové tréninky, protahovací videa, hiit
- koučink obsahuje eBook receptů
- koučink obsahuje Kurz Funkční břišní stěna
Program StartToMyBody
- chcete si svou redukci vést sami, jen potřebujete rady do začátku? Proč něco složitě roky objevovat, když je tu někdo, kdo už to objevil a může vám to říci!
- 3 schůzky či videohovory, abychom probraly vše, co probírám při intenzivním koučinku každý den
- zhodnocení týdenního jídelníčku + pro nastavení správného nutričního příjmu
- kontrola výsledků, případná úprava příjmu a konzultace přes mail
- tréninkový plán - dostanete na 3 měsíce přístup na moje tréninková videa
- program obsahuje eBook receptů
- program obsahuje Kurz Funkční břišní stěna
Srovnání koučinků
- 3 měsíce - denní support
- 2 schůzky / videohovory
- zhodnocení vašeho týdenního jídelníčku
- zhodnocení krevního rozboru
- denní komunikace přes whats app
- 3 silové tréninky
- eBook receptů BackToMyBody
- Kurz Funkční břišní stěna
- - (videa přístupná na 3 měsíce)
- 3 schůzky/videohovory na začátku každého měsíce
- zhodnocení vašeho týdenního jídelníčku + nastavení
- zhodnocení krevního rozboru
- kontrola přes mail
- 3 silové tréninky
- eBook receptů BackToMyBody
- Kurz Funkční břišní stěna